La Obesidad de Jóvenes en Latinoamérica y por Todo el Mundo

La mayoría de la gente en latinoamérica, y támbien en otros países desarollados, normalmente se disfruta en comiendo unas hamburguesas, papas fritas, y un gran vaso de Coca-Cola, pero, ¿que pasaría si uno los come todos los días? Eso es un gran problema hoy en día porque vivimos en un mundo rebosando de restaurantes de comida ¨rápida.¨ Es evidente que una dieta rica en grasa y calorías es mala para la salud, pero el nivel de obesidad en latinoamérica y a través del mundo está aumentando. Creo que eso es porque la comida “rápida” es tan barata, rica, y especialmente una comida que llena mucho. Aunque hay muchas programas para bajar de peso sin riesgos y hay comidas saludables que están accesibles por la mayoría de la población, tengo mucho miedo para jóvenes que sufren de la obesidad y los problemas que vienen con ella. 

El nivel de obesidad en jóvenes latinoaméricanos es similar al nivel en los jóvenes estadounidenses, y yo lo atribuyo a la falta de ejercicio; la abundancia de videojuegos, sitios web, y programas de televisión; y la libertad de comer comida basura por todas las horas del día. Para mí, eso es muy triste porque muchas compañas de restaurantes de comida rápida apuntan sus mensajes a una audencia joven, y ahorita es difícil enseñar a los jóvenes que comidas son saludables y otras que no deben comer frecuentemente. Creo que es muy fácil observar que comiendo un “Happy Meal” parece  más divertido que comiendo una ensalada, posiblemente a causa de los colores del envasado y la promesa de un juguete pequeño. Si hay juguetes asociados con hamburguesas y otras comidas malsanas, niños y niñas siempre querían comerlas. 

En los años recientes, con el aumento de tecnología, pienso que los niños de hoy no esten tan expuestos a la importancia del ejercicio y la experiencia del aire libre, a diferencia de años pasados. Sin duda, la tecnología está fantástica hoy en día, y ella es una necesidad para funcionar día a día, pero el uso de tecnología támbien ha resultada en una vida sedentaria. En estudios recientes, está confirmado que 38% de jóvenes mexicano-estadounidenses tienen sobrepeso o son obesos, y odio que el nivel posiblemente aumentaría si más ayuda está prestado a ellos entre ésta década. Es esencial que más jóvenes en latinoamérica y en otros paises esten preparados para vivir vidas más largos y saludables. Ésto es la responsebilidad, no solo de los padres y familias, pero támbien de las escuelas, comunidades, y los jóvenes individuales quien quieren mejorarse.

Opino que más escuelas falten programas que beneficien a los jóvenes, como una que sirva muchas frutas y verduras frescas para el almuerzo o una que inspira a ellos hacer ejercicio con sus amigos. Si los padres y la familia no pueden ayudar a los niños por unos razones, es importante que las escuelas o las comunidades tengan programas que no soporten una vida sedentaria. La falta de ejercicio y la ola de comida basura tienen consecuencias terribles para el cuerpo, la salud, y la autoestima de un niño o niña. Por ejemplo, es obvio que el cuerpo gana peso, pero hay la posibilidad que tener la tensión alta, diabetes, y otros problemas malos. La tensión alta está asociada con adultos, especialmente los viejos, pero más personas menos de 20 años la han tenido a causa de un estilo de vida malsana. 

No quiero vivir en un mundo donde hay una generación de chicos y chicas que tienen sobrepeso y la obesidad. Todos pueden disfrutar en la comida grasa tiempo a tiempo, pero no todos los días, y por supuesto no como una alternativa de un estilo de vida saludable. Es importante ayudar a los adultos del mundo que tienen sobrepeso támbien, pero la generación de jóvenes es tan importante porque ellos afectan el futuro, y creo que elecciones malas ahora provocarían elecciones malas mañana y por vida. 

Ellen Arnold